Ifølge bekendtgørelsen skal I lave et fysisk træningsprojekt i grupper af 4-5 stykker og fremlægge det for - og/eller udføre det sammen med klassen. Igennem træningsperioden og projektforløbet skal I demonstrere evnen til at sammenkoble praktiske erfaringer med teoretisk indblik i fysiologi og træningslære. Træningsprojektet er et af de produkter, der skal godkendes for at bestå idræt på C-niveau.
Herunder kan I finde:
1) Træningsprojektet på Århus Akademi: FYSISK FORM OG LIVSSTIL 2010
2) Træningsplanlægning og træningsdagbog
3) Træningsdagbog (link til motion-online)
4) At skifte fra usund livsstil til sund livsstil
5) Kondition
6) Muskeltræning (Træningsprojekt: UDHOLDENDE MUSKELSTYRKE)
7) Bevægelighedstræning (evt. supplement i træningsprojektet)
9) Links