Ifølge bekendtgørelsen skal I lave et opvarmningsprogram i grupper på 4-5 stykker og udføre det sammen med klassen. Opvarmningsprogrammet SKAL være til musik og kan være et alment program eller sigte mod en bestemt idrætsgren. Der er tilknyttet et produktkrav til opvarmningsprogrammet, som skal afleveres skriftligt til idrætslæreren/på Lectio, og indgår som et af de produkter, der skal godkendes for at bestå idræt på C-niveau.