Anatomi for viderekommende

 

 

 

Herunder kan I finde:

 

1. Den anatomiske udgangsstilling

  • anatomiske planer

  • anatomiske retninger

2. Leddenes bevægelsesmuligheder

  •  ledtyper

  •  begreber for leddenes bevægelsesmuligheder

3. Bevægelsesanalyse

  •  beskrivelse af bevægelsen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anatomisk udgangsstilling

 

Den anatomiske udgangsstilling er udgangspunktet for de bevægelsesmuligheder, man opererer med indenfor den anatomiske terminologi. Den anatomiske udgangsstilling udgør yderligere et tredimensionelt koordinatsystem, hvor der angives planer og retninger:

 

Planer:

1. Frontalplanet (Coronal Plane)

2. Transversalplanet (Tranverse Plane)

3. Sagittalplanet (Sagittal Plane)

 

De anatomiske planer og retninger benyttes til til placere og beskrive anatomiske strukturer og relationer, som orienteres i forhold til den anatomiske udgangsstilling. De forskellige begreber kan også genfindes i fx musklernes latinske navne: Den firehoved knæstrækker består således af fire muskler, hvoraf de tre af dem hedder musculus vastus medialis, - lateralis og intermedius, i forhold til deres placering i den anatomiske udgangsstilling. 

 

 

Anatomiske retninger:

 

 

 

 

 

 

 

 

Leddenes bevægelsesmuligheder

 

 

 

 

Skelettets bevægelser foregår i kraft af LED! Det er vigtigt at skelne imellem leddenes bevægelsesmuligheder og musklerne, som de strukturer der igangsætter og muliggør bevægelserne

 

 

 

 

 

Joint Movements (from anatomical position unless otherwise stated)

Movement

Definition
Flexion Narrowing joint angle in saggital plane (bending elbow)
Extension Increasing joint angle in saggital plane (straightening elbows)
Hyperextension Increasing angle more than in natural position, eg bending backwards
Abduction Lifting a body part away from body midline (in frontal plane)
Adduction Returning a body part to body midline (in frontal plane)
Rotation Turning a body part on axis (horizontal plane) (not rotation all the way round - see circumduction).
Lateral flexion Bending body sideways (frontal plane)
Lateral extension Returning body to anatomical position
Elevation Lifting a body part (shoulder shrugs)
Depression Lowering a body part (dropping the jaw)
Protraction Moving a body part outwards
Retraction Bringing a body part back
Horizontal Flexion (starts from abducted position) Moving arm forwards in horizontal plane
Horizontal Extension (starts from abducted position) Returning arm to the abducted position
Dorsal Flexion Bending ankle so that the toes are raised
Plantar Flexion Hyperextending ankle joint so toes point downwards
Circumduction Range of movements that create a complete circle (as opposed to a rotation of less than 360 degrees.)

Notes:

Notes:

Flexion - joint angle decreases in size
Extension - joint angle increases in size
Hyperextension - increasing angle beyond natural position

 

 

  

 

 

  

 

 

Bevægelsesanalyse

 

 


Som i enhver analyse er det vigtigt at have et fokus. Simple bevægelser kan godt analyseres tilnærmelsesvist udtømmende, men i forbindelse med forskellige idrætter indgår de interessante bevægelser ofte i komplekse forløb: Her bliver det vigtigt, at kunne isolere analysen til de led og muskler, som afgørende for fx. det muskelstyrkeprogram, der skal tilrettelægges via analysen, eller fx. til at identificere de led, der bør styrkes frem for andre etc.. Man kan finde analysens fokus ved at stille spørgsmålet:

  • Hvad er formålet med analysen?

Hvis analysen ikke har et eksplicit formål, kan det være en stor hjælp at beskrive bevægelsen i korte sætninger